Calmer son esprit par le dessin

La pratique du dessin nous permet de nous exprimer, d’extérioriser les différentes tensions accumulées dans la journée, de se relaxer, de rêver ou de lâcher prise.

Le dessin est un outil puissant pour calmer son esprit. Il est immédiat, rapide et simple à pratiquer. Il ne s’agit pas ici, d’être un fin observateur ou de créer des oeuvres d’art, mais d’utiliser ce médium comme un moyen d’apaisement et de mise en valeur d’un moment pour soi.

Le dessin nous met en joie grâce au jeu des formes et des couleurs. Les 6 méthodes que j’ai extrait de ma pratique artistique sont accessibles à tous. Faciles et efficaces, ces méthodes vous permettent de vous reconnecter avec les plaisirs simples de la pratique du dessin. Je vous accompagne pas à pas lors de mes ateliers en ligne dans une pratique bienveillante et joyeuse d’un dessin du bien-être.

Présentation des 6 méthodes:

1.Dessin méditatif

Le dessin méditatif permet de s’apaiser. La spécificité du dessin méditatif est la répétition d’un geste simple. Il s’agit de faire un geste précis afin d’amener toute son attention sur celui-ci et ainsi se libérer l’esprit.

2.Dessin intuitif

Le dessin intuitif permet de s’exprimer. Sa spécificité est de révéler par des formes et des couleurs ses émotions et son savoir inné relatif à son être le plus sincère. La plupart du temps, l’adulte perd ce lien naturel qui le connecte avec ses vibrations intérieures, le dessin intuitif permet de se reconnecter avec ce savoir primitif, indispensable pour trouver l’harmonie. Le dessin intuitif est un outil pour communiquer avec notre subconscient, mais c’est aussi un instant ludique avec soi. Il consiste à dessiner ou peindre spontanément ce qui nous passe par la tête.